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mercoledì 12 dicembre 2012

di PAURE, PAUSE, SFOGHI....


Ragazze (e Ragazzi?) qui la situazione è grave... questo diario alimentare fa veramente PENA... e infatti, a parte le prime due settimane, vanificate poi dal w-e a Fe, non cavo un ragno dal buco... perchè è diventato troppo grasso e non esce più :*DDD

Facciamo che ci risentiamo dopo la Befana??

Perchè qui, tra l'aria già decisamente natalizia (sarà anche colpa delle "spolveratine" di neve) e la poca o ancor meno voglia di stare a stecchetto... non sto calando di niente... 

E non mi sento nemmeno triste per questo... al momento son serena... 

Non è strana questa cosa qui?? o.O'

Cioè nel senso che di solito, già appena sveglia al mattino, penso "oggi è un'altra giornata in cui non posso ingozzarmi... devo stare a dieta... sono grassa"...... e via con tutte 'ste pippe mentali...

Invece da qualche giorno mi sveglio e penso... a niente! 

Non ho più quel chiodo fisso... e in effetti avverto un certo silenzio nella mia scatola cranica... non è che il mio cervello è andato a stressare qualcun altro??? 

Se così fosse, chiunque tu sia e se passi di qua: TIENITELOOOOOOOOOOOOOOO :DDDDDD

Al momento peso kg 85,4 ma ho anche il ciclo.... senza, togliete 1 kiletto abbondante via... ma tanto sempre obesa sono (159 di altezza) non è che un chilo in più o in meno mi faccia perdere quelle due-tre taglie eh?
Chi vogliamo prendere in giro??!!!! 

Se penso che a fine agosto pesavo 78 o 79 chili... Non so cosa si sia rotto dentro... o forse qualcuno m'ha fatto la macumba e l'invidia è una brutta bestia... non lo so... ma via, non diamo colpa a superstizioni varie... ho semplicemente "rotto gli argini" e ripreso a mangiare.... 

Non che prima non mangiassi sia chiaro... ma ero sempre super-auto-controllata, poco o niente dolci, zero insaccati, carne pochissima e sempre magrissima, pesce ancor meno e pasta sempresempresempre pesata... e in più facevo un sacchissimo di movimento tra passeggiate e Wii... poi improvvisamente il nulla, buio totale... La marionetta s'è accasciata giù...

Epperò sono tranquilla.... SO che è un sacco di tempo che non faccio movimento, la wii ha mezzo metro di polvere sopra e la pedana con cui facevo gli esercizi ha sviluppato una strana forma di tarantolite e ogni tanto vedo il cassetto dove la tengo relegata, che vibra... ma tanto non la tolgo di lì... non ne ho voglia.. è semplice... e sono onesta al massimo con me stessa... non calo perchè non ne ho voglia... punto.

E' inutile che cominci la giornata per bene per poi finire di mangiare di nascosto qualche biscottino o addirittura un cioccolatino e correre a nascondere la carta... 

Di cosa o di chi ho paura?

Di me stessa?

Del giudizio del Compare?

Degli sguardi della gente?

SI... di TUTTO questo messo insieme... e state ancora lì a leggere e a chiedervi come mai non mi prendano 7-8 attacchi di panico al giorno??? :DDD

Bè... perchè mi "curo" cucinando o coccolando vari altri hobbies che per fortuna mi tengono un pochetto impegnata schiodandomi ogni tanto dal "pensiero fisso" del controllo del cibo...

La mia paura più grande, anzi diciamo pure TERRORE... è di diventare bulimica...

Grazie a Dio o a chi per Lui, non lo sono mai stata e per questo devo solo ringraziare la mia "paura" di vomitare...

Di anoressia manco a parlarne... toglietemi tutto ma non il cibo! :*DDD

E un'altra cosa bella è che non mi alzo di notte per mangiare... non ancora almeno... :DDD

Forse ho paura della mia Coscienza che sta bastonando da una vita la Bimba che è in me, che vorrebbe avere sempre la bocca impastata di cioccolata, tuffare le manine in quei barattoloni di vetro pieni di marshmallows bianchi e rosa, di sbriciolare meringhe e sbocconcellarle con calma davanti alla tv e poi passare ai pop-corn e poi farsi magari un panino col salame ungherese ma che non può perchè il colesterolo impazza...

Insomma... questa è una piccola parte delle mie elucubrazioni mentali... che magari pensavate ne fossi immune... nono... ero io che ve le risparmiavo... :DDDD

Perchè le esterno adesso? Bè perchè a Natale si deve essere tutti buoni e quindi DOVETE esserlo anche con me e sopportarmi... :DDDDD

Quindi che altro posso dire? Niente, che per ora mi rilasso, non PENSO, mi godo questi giorni di pre-feste e poi il Natale, il Capodanno e la Befana!

E poi ne riparleremo... oh si se ne riparleremo... 

Un abbraccio a voi che mi leggete e tanti tanti AUGURI che tutto ciò che desiderate di buono possa avverarsi! =(^.^)=

giovedì 9 febbraio 2012

LE CRONACHE DI GATA (10^ giorno) - MERCOLEDI

immagine presa da QUI^^


COLAZIONE
solita

SPUNTINO
1 yogurt Merano 100% Naturale agli Agrumi

3 crackers Vitasnella Riso&Orzo

PRANZO (in ufficio)
1 thermos (= un piatto) di minestrone come quello del giorno precedente
1 fetta di pane integrale fatto con la MDP
1 tazzina di caffè d'orzo solubile con 2 gocce Tic

ORE 17.00
ginnastica con la Wii... (immagine presa QUI) ho preparato il programma per le prossime 3 settimane con EA SPORTS ACTIVE 2 per la Wii e siccome ieri sera prevedeva "Riposo" e avendo già fatto riposo il giorno prima ancora quale conclusione della prima versione di questo "gioco"... non volevo stare troppo ferma, così, una volta impostato il programma che partirà da GIOVEDI' ho fatto una sessione di prova, "dicendo" al mio Personal Trainer Wii-iano ^^ che volevo fare 30 minuti di ginnastica, in modalità DIFFICILE per tutto il corpo... e quello mi ti c'ha schiaffato 23, no dico... VENTITRE' esercizi di cui 4, no dico QUATTRO di corsa con sprint!!!! o.O

Ragazze, se non schiatto ora non schiatto più!!! :*DDD

Calorie consumate alla fine della sessione 150!!! non saranno molte, visto che nelle sessioni con l'altro programma (WII SPORT ACTIVE - prima versione) in alcune sessioni ne ho bruciate anche 240.... ma vi assicuro che le ho sentite TUTTE abbandonare il mio corpo scappando da ogni poro della pelle, urlando "VIA-VIA!!! CHIAMATE UN'ESORCISTA!!!!!" :*DDDDD

E tiè! Pure queste sono andate... prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr :DDDD

Dopo però... sono CROLLATA letteralmente sul divano... fortuna che ce l'ho lì accanto che sennò avrei già fatto un cratere sul pavimento, per tutte le volte che mi ci sono buttata di peso... o.O
Potrei fare da test-umano per la prova dei divani Ikea.... :DDDD

E comunque... poi mi sono sentita "un pochino" male (nausea e mal di testa.... ) al che Il Compare si è (giustamente) incazz.... Evidentemente, nonostante le "poche" calorie andate, il tipo di esercizi che ho fatto è stato troppo intenso e diverso da quelli ai quali ero ormai abituata... e fortuna che gli ultimi 4 sono solo di stratching.... o.O

Così ho aspettato un pò prima di farmi la doccia e Il Compare mi ha amorevolmente preparato (inguriandomi non poco!) un bicchiere d'acqua con dentro sciolta una bustina di Magnesio & Potassio e poi ho fatto

MERENDA (18.00)
1 banana grande

CENA (ore 20.00)
1 coscia completa di sovracoscia di un pollo arrosto comprato nel pomeriggio al Super... sono stata brava... ho tolto TUTTA quella bella, buonissima, goduriosissima pelle croccante e abbrustolita... :P****
1 piatto di finocchi stufati conditi con pochissimo olio evo, aceto balsamico e poco sale fino
1 arancia piccola

POI... nel pome Il Compare ha fatto QUESTA TORTA e... ho SGARRATO... mangiandone UNA FETTINA dopo la cena....! :|

Sensi di colpa a mille ma... quant'era buona....

martedì 8 novembre 2011

SCARPE... MAGICHE?!!!

Un paio di mesi fa ho comprato queste scarpe... di solito cerco di non farmi condizionare dalla pubblicità, specie se il prodotto è reclamizzato da chi ha già un fisico perfetto e quindi qualsiasi cosa indossi gli/le sta bene no??

Epperò era da parecchio che le vedevo reclamizzate in giro, sui giornali, sul web e quando sono entrata nel negozio di scarpe per comprarmene un paio carine per l'ufficio... bè... sono uscita con queste!! :DDD

Devo dire che fortunatamente per l'ufficio dove lavoro non è necessario essere sempre "in tiro" ed è ammesso un abbigliamento comodo, per non dire proprio sportivo... e così mi ritrovo spesso ad andare al lavoro appunto, con le scarpe da tennis... e quindi da quando le ho comprate, pubblicità a parte, non le ho più tolte perchè sono di una comodità allucinante!!!

Se mi hanno "alzato" le kiappe, rassodato i polpacci e tonificato le gambe?! Non saprei... c'è ancora troppa trippa sopra a coprire il tutto... :DDD

Comunque da IERI lunedì 7 novembre mi sono ripromessa di andare TUTTI i giorni, uscita dal lavoro, a fare una passeggiata tra i 45 minuti e 1 ora, dipende dal tempo (meteo) e dal tempo (mio) quotidiano... e sempre con queste scarpette, che ho ribatezzato SCARPE A DINDOLO' perchè sembra proprio di essere in dondolo :DDD

E poi vuoi mettere? Mi sembra di essere anche più alta... ^^

Qui le vedete nuove di zecca, appena estratte dalla scatola, ma dopo due mesi di utilizzo assiduo, purtroppo la scarpa destra ha "tirato" fuori un difettuccio, ovvero la cucitura sulla punta ha ceduto e si vede il filo viola spuntare, ma nn mi azzardo a tagliarlo per paura che ceda tutto; in ogni modo la funzionalità non è compromessa e quindi pazienza... anche se mi scoccia un pò visto che le ho pagate euro 79,90!!!

AGGIORNAMENTO IMPORTANTE 
SUL "DIFETTUCCIO" DELLA SCARPA!!! ^^

Sono poi tornata nel negozio dove le ho comprate e la proprietaria (gentilissima!!!) mi ha detto che anche le sue hanno fatto la stessa cosa (come pure quelle che ha una mia amica e collega di lavoro!) bè... basta togliere la soletta interna della scarpa "incriminata" e andare con la mano all'interno della scarpa stessa. Verso il fondo, attaccati con un semplice adesivo, ci sono le due estremità del filo che tiene la tomaia... basta tirare delicatamente e il filo torna al suo posto! ^^
Ovviamente mi riferisco a scarpe identiche alle mie... ma magari può andare, come sistema, anche per altre... :P