COLAZIONE (07.15!!!)
200 g latte di soja con 1 cucchiaino di nesquik
4 fette biscottate integrali
2 cucchiaini marmellata frutti di bosco senza zuccheri aggiunti (Zuegg)
09.30
1 cappuccino solubile
SPUNTINO (11.30)
1 caco-mela
PRANZO
80 g di pennette De Cecco con sugo di pomodoro
non ho mangiato altro perchè appena finito di pranzare m'è preso un dolore fortissimo allo stomaco, sentendomi poi gonfia oltre ogni dire... FORSE perchè sono arrivata a pranzo con una fame boia (nonostante il cappuccino solubile e il caco-mela della mattinata...) e mi rendo conto che ho mangiato in frettissima, cosa cui non sono abituata....... :(((((
MERENDA
saltata del tutto, perchè mi sentivo ancora indisposta dal pranzo....
CENA (20.30)
1 coscia di pollo arrosto (senza pelle)
1 fetta di melanzana gratinata
2 mezzi pomodori (piccoli) gratinati
La cena l'ho rimediata al supermercato perchè m'ero scordata di scongelare il pesce per cena.... che disastro... :DDD
23.00
1 tazza di camomilla con miele
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martedì 27 novembre 2012
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