DI ERBE E DI LIBRI...

Questa mattina sono andata nella mia erboristeria di fiducia, in quel di Matelica, a cercare i peduncoli di ciliegio per fare il decotto consigliatomi dalla mia Valverde all'inizio di questa "avventura disintossicante"... Fortuna che dovevo andarci subito... :DDD   E comunque, la signora non ne aveva più, così si è messa a spulciare nel suo libro delle erbe e abbiamo trovato, a suo dire, un prodotto che produce gli stessi benefici dei peduncoli di ciliega... ovvero la GRAMIGNA!

Ne abbiamo presi due etti perchè anche il Compare la vuole bere, quando ha sentito nominare "prostata"... :*DDDD 

Parlando parlando, ho chiesto all'erborista che libro usa perchè lo tiene sempre vicino a sè ed è pieno di appunti a matita, petali di fiori essiccati pressati tra le pagine, foglietti volanti... insomma, è un libro vissuto, come piace a me! ^___^  

Così ho scoperto che ne tiene sempre un paio di copie se a qualcuno interessa averlo e... pensate che l'abbia lasciato là vero?! :DDD   E così lo scaffale si è arricchito di questo libro:

NELLE ERBE LA SALUTE (in herbis salus)
di Minardi Anna, Cortesi Michela e Minardi Dr.ssa Irene (ed. Tipolito Commerciale - Bagnacavallo RA)

Purtroppo non riesco a trovarne la copertina sul web, quindi farò la foto al mio appena possibile :)



Bene! Almeno quando andrò in erboristeria, non mi sembrerà più di chiedere erbe marziane... :*D

LUNEDI'... che incubo...

Sono andata a letto ieri sera alle 23.30 ma mi sono messa a dormire a notte fonda per... finire di leggere EVERNIGHT!!! Troppo carino e, arrivata alla fine... ho subito immaginato che ci fosse un seguito... e infatti questa mattina ho scoperto che è in arrivo in Italia (da Mondadori) il 2^ volume, dei 4 che comporranno questa nuova saga dedicata ai Vampiri! ^____^

Ecco... ricomincerò a soffrire come con Harry Potter! :DDD

E comunque, veniamo alla mangiata di lunedì:

COLAZIONE 
(ore 07,45)

come ieri

SPUNTINO
(ore 10,45)

4 gallette di mais (quelle sottili)
1 yogurt Activia alla ciliegia

PRANZO
(ore 13.15)

1 piatto di minestrone con dentro la Fregola (due tazzine di caffè di pasta)
1 ciotola di insalata con 1 arancia tagliata dentro

2 mandarini
2 noci

SPUNTINO
(ore 18.00)

1/2 barretta di All-Bran al cioccolato
1 budino di soya cioccolato Provamel

ho fatto merenda tardissimo perchè sono uscita a far spesa e quando sono tornata (alle 18,00 appunto) avevo una fame tale che avevo persino nausea... ho mangiato più del dovuto (infatti dovevo mangiare solo una delle due cose che ho scritto) ma quando ho finito la barretta mi sentivo ancora i crampi allo stomaco... e allora è andato giù anche il budino... Noterete che è tutto a base di cioccolato... è che sono "in quei giorni" che anticipano "gli altri giorni"... non so se mi spiego... e ho buttato tutti i dolci-cattivi che avevo in casa e quindi, mi consolo come posso... :*(((((

CENA
150 g di petto di pollo cotto con la bistecchiera sul gas e condito con succo di limone e poco sale "vichingo" (affumicato)

una porzione bella abbondante di erbe (cicoria e spinaci) ripassate in padella con una emulsione di:
1 dito d'acqua e 1 cucchiaino di olio evo sbattuti insieme e aglio in polvere poi spadellati e conditi con succo di limone

2 mandarini
2 noci

1 tazzona di Yannoh dolcificato con un cucchiaino raso di malto di riso de La Finestra sul Cielo