LE CRONACHE DI GATA (21^ giorno) - SABATO

COLAZIONE (ore 09.00)

solita ma questa volta con una stra-buonissima marmellata di fichi d'india :P***

durante la mattinata, fatti un paio di giretti, tra cui anche il libreria dove Il Compare mi ha regalato ben DUE libri di cucina come regalo di S. Valentino - ok, qualche giorno di ritardo ma va benissimo così, vista la neve che ci ha sommerso in questi giorni e ci ha reso praticamente impossibili gli spostamenti extra-lavoro... :(((

abbiamo continuato l'opera di spalamento ghiaccio-neve davanti al garage (io) e sulla rampa dello stesso (Il Compare)... un'ora di fatica abbestia!!!! saranno partite almeno 200 calorie!!! Evvai! :DDD

Poi Il Compare è tornato a fare questo lavoro anche nel pomeriggio, ma io proprio non ce la potevo fare... :PPP così... mentre lui spalava, io ho preparato le Frappe di carnevale (o Crostoli, come si chiamano a Ferrara) ... ^_____________^

SPUNTINO (ore 11.00)

1 "scatoletta" di purea di mele e mirtilli Frullà Bio

1 fetta biscottata integrale

PRANZO (ore 12.30)

Insalatona come quella del giorno prima

1 arancia

60 g circa di pane alle patate

ORE 17.00

recuperato l'allenamento con la Wii perso ieri e in più fatto 20 minuti di step... totalizzato sulle 280 calorie! ^^

SPUNTINO (18.00)

1 banana grande

CENA (20.30)

Ospiti da amici, ho mangiato vegetariano, perchè non si sono ricordati di 'sta povera sfigata a dieta e quindi hanno cotto carne alla brace ma... SOLO SALSICCE... O.o

Non so... forse sono troppo premurosa io nei confronti delle esigenze mangerecce degli altri e m'aspetto altrettanto nei miei confronti... ma... è una vita che ci conosciamo... è una vita che sanno che sono a dieta... e mi proponi salsicce alla brace?? bo....

Comunque, non sono venuta a casa con la fame anzi! :DDD

Ho mangiato finocchio in pinzimonio, verze-e-patate e altre amenità verdurose ed ero tutta felice perchè la roba comunque non mancava di certo! ^________^

Oltretutto... ho mangiato accompagnando il tutto con dei bocconcini di pane fatto dalla mia amica, che era una roba buonissima... ne avrò mangiati 5 o 6 prima di chiederle come l'avesse fatto... perchè vedevo dentro al pane dei pezzettini che mi ricordavano scorze d'arancia sminuzzate... ma non avvertivo l'aroma dell'arancia... e lei m'ha detto che era pane con i GRASSELLI (alias ciccioli di maiale)!!! :*DDD

ODDIO! Mi sono spanciata dal ridere da sola!!!! Tanta attenzione e poi mi sono ingozzata di grasselli.... Dio mio... :*DDD

E così alla fine, tanto ormai il danno era fatto... mi sono pure mangiata 1 delle frappe che avevo fatto nel pomeriggio e due "arancini" (dolci tipici di carnevale, fatti con pasta arrotolata con dentro marmellata d'arancia e bucce d'arancia sminuzzate e fritte...) evvai... e DOMANI lacrime di coccodrillo!!!!

:*DDD

1 tazza di caffè d'orzo solubile con 1 cucchiaino di zucchero... ormai.....................

LE CRONACHE DI... GATA (5^ giorno)

COLAZIONE
solita

ORE 10.00
1 bicchiere di caffè d'orzo solubile con 4 gocce Tic

SPUNTINO (ore 11.00)
1 arancia grande

PRANZO (ore 12.30)
mi sono portata in ufficio il thermos con dentro una porzione abbondante (tipo un piatto pieno) di pasta e fagioli "Dimmi di Sì"... non che mi entusiasmi mangiare queste cose già pronte (in genere sono troppo saporite per i miei gusti) ma la sera prima ero troppo stanca per prepararmi il pranzo per l'ufficio e mi sono arrangiata così... :*(

ORE 15.00
Il Capo mi riaccompagna a casa, e qui giunta mi prende un attacco di fame tremendo... e mangio 1 fetta di pane di segale Molino Rossetto, l'ultimo pezzo del pane fatto con la MDP... e per "mandarlo" giù, bevo una bottiglietta da 150 ml di succo di mirtillo della Zuegg


ORE 18.00
faccio ginnastica con la Wii... sono quasi alla fine della Sfida dei 30 giorni! Evvai!! ^^
In questa sessione "partono" 186 calorie! yeppa!!!! ^^

ORE 20.30
80 g di riso carnaroli cotto in acqua e condito con 2 cucchiaini di olio evo, 1 cucchiaino raso di parmigiano grattugiato
1 arancia grande


OGGI non è stata una giornata "prettamente" dietetica (la pasta a pranzo e il riso la sera e poi il pane... troppi carboidrati, decisamente...) ma ho fatto tanto movimento (camminata, spalato neve, la wii) quindi PENSO di non aver fatto troppo danno....... o.O

MERCOLEDI' con altra neve...

E' cominciata ieri, con una bella nevicata fitta fitta, fin dalle nove del mattino... Sembrava tutto contro i nostri piani di festeggiamenti per i 18 anni insieme, invece IN BARBA AL TEMPO (metereologico) siamo riusciti lo stesso ad uscire, ma invece della pizza in pizzeria (come avevo preannunciato nella "lista" di ieri) ci siamo accontentati di farcela portare a casa, così da posticipare il più possibile l'uscita per vedere come si metteva il tempo...

Fortunatamente, tanta neve ma zero ghiaccio, anche quando siamo usciti dal cinema  e abbiamo trovato la mia Mitica Microtta tutta innevata(01.15!!!),siamo tornati a casa piano piano e tranquilli. In giro pochissime macchine (che sono gli altri che mi fanno paura, non la guida del Compare) e, tra la sensazione lasciatami dal film appena visto (AVATAR) e il paesaggio notturno tutto innevato (strada compresa) mi sembrava di essere sospesa in un'altra dimensione... Non mi sarei stupita di vederci attraversare la strada da un orso polare :DDD

Questa mattina, contro ogni previsione, siamo riusciti ad alzarci alla solita ora senza problemi (bè, contando che siamo andati a dormire alle 02,00!!!) e anche ad andare al lavoro ognuno con la propria macchina, perchè non ha gelato e quindi la neve era già tutta pappetta sulle strade :)

E così ecco il resoconto di ciò che è andato giù oggi:

COLAZIONE

(ore 07,45)

come ieri

ORE 10.00

1 capuccino alla macchinetta dell'ufficio, senza zucchero, che poi ho messo il mio dolcificante

SPUNTINO

(ore 11.30)

1 yogurt Vitasnella alla ciliegia

PRANZO

(ore 13.15)

1 ciotola di insalata songino con dentro una mela golden e un'arancia, condita con 1 cucchiaino di olio di semi di zucca, aceto di mele e gomasio (poco)

1 piatto di passato di verdura bello denso con dentro la pasta Fregola (80 gr cotti a parte in acqua bollente e sale, perchè il passato di verdura denso com'è, si brucerebbe tutto se ci cuocessi direttamente dentro la pasta)

MERENDA
(ore 17.30)

1 budino di soya al cioccolato Provamel
1 fetta biscottata

CENA
(ore 21.00)

120 g di spezzatino di seitan (è seitan già cubettato pronto in vasetto di vetro) che ho scaldato in un pentolino con i piselli cotti nel pomeriggio con un dito di vino e 1 cucchiaino di dado vegetale casalingo

ORE 22.00
1 tazza di caffè d'orzo con 1 cucchiaino raso di zucchero a casa dei vicini
(mentre loro, e il Compare, si pappavano il dolce di compleanno di G., cioccolatini a go-go e grappa!!!)