COLAZIONE (07.30)
al bar dell'ospedale dopo il prelievo di sangue fatto per il controllo semestrale di colesterolo & C.
1 cappuccino d'orzo con una bustina di zucchero di canna
1 pasta all'uvetta vuota (cioè senza nè creme, ne marmellate, ecc.)
e mi sono giocata la PRIMA delle 2-3 colazioni all'anno che mi concedo al bar... :DDD
E' stata una bella mattinata, perchè ci siamo presi entrambi un permesso dal lavoro e ce la siamo presa con tutta calma... siamo andati a fare la spesa e gironzolato in ben 3 fra supermercati e centri commerciali :DDD e a far provviste per i mici (93 euro di roba tra crocchette, umido e sabbia per le loro cassettine... e non ho preso il Frontline ancora... babbabia... )
Arrivati a casa, ci siamo messi a spalare e spaccare il blocco di neve-ghiaccio davanti al garage... una bella sudatina ci voleva no?? :PPP
SPUNTINO (11.00)
1 banana
PRANZO (ore 12.30)
insalatona mista (misticanza - una busta quasi intera da 120 g, 8 noci, un'arancia sbucciata al vivo e tagliata a spicchietti, erba cipollina e mezza mela sempre tagliata a pezzetti) condita con 3 cucchiaini d'olio evo, poco sale e aceto di mele
1 pezzo (circa 60 g) di una filetta di pane alle patate
MERENDA (ore 16.30)
1 yogurt Muller magro ai mirtilli
2 fette biscottate integrali
CENA (ore 20.00)
1 piadina con dentro insalata misticanza (finita la busta del pranzo) e due fette di prosciutto crudo sgrassato
1 arancia
ORE 22.30
1 tazza di camomilla non dolcificata
OGGI ho saltato la sessione di ginnastica con la Wii... mi sentivo debole e stanca nel pomeriggio, forse per la levataccia del mattino.. ma recupererò il giorno dopo.... :)
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Lasciate ogni bendiddio sulla porta o voi che entrate, che la via della goduria culinaria è ormai smarrita...
Ahi!
Quant'è grama la vita di chi cerca il giusto... girovita!!!