GINNASTICA IN CASA....

Eh sì, la Gata quest'anno ha ri-messo tra i buoni propositi da portare avanti (anche) in questi prossimi 12 (11 e mezzo...) mesi, proprio l'intenzione di darsi una mossa... :P

Dieta ripresa dalla fine di dicembre per causa di forze maggiori, pare che stia tenendo duro piuttosto bene... quanto all'attività fisica, invece, sta bramando giornate più miti per poter rimettere fuori il naso e rifarsi i suoi amattisimi 4 km a piedi... che non saranno molti per chi è abituato alle marce longhe, ma per chi conosce Gata (che è di un pigro, ma di piiiiigro...) è una cosa straordinaria!!! :DDD

E in attesa di ciò, pensate che se ne stia ferma, sbragata sul divano a ingozzarsi di schifezze e di tv?!!!!

GIAMMAI!!!!!

Bè sì, la tv la guarda, ma la sera dopo cena, il tempo di un film o di un documentario e poi via a nanna... invece le schifezze le ha confinate o di sotto nella dispensa del garage o negli angoli più nascosti della cucina... il Compare sa dove stanno e può usufruirne quanto gli pare (che poi se le scorda e scadono così non fanno male nemmeno a lui... ih! ih! ih!) mentre Gata non le ha sotto gli occhi e quindi non ci pensa (più di tanto)..... :P

Insomma, sto facendo del mio meglio... e il mio meglio consiste anche nel fare ginnastica... come? bè, credo di averne già parlato, ma ho trovato un validissimo aiuto usando

ACTIVE PERSONAL TRAINER

(copertina presa dal sito sopra linkato)

non è un gioco nel senso vero e proprio, quanto più un modo per tenersi in forma dentro casa... ok, non sarà completo come l'andare in palestra con tutti gli attrezzi a disposizione, ma per me, che non facevo praticamente nulla, vi assicuro che è una manna dal cielo!!!

E poi fatico e sudo come una bestia!!!! Se si eseguono bene gli esercizi proposti, vi assicuro che è efficace! eccome se lo è!!! Basti dire che, a forza di sentire me elogiare quest'affare, ci si è messo pure il Compare!!! :*DDD

Ci sono varie modalità di allenamento, ma noi abbiamo impostato la SFIDA DEI 30 GIORNI, ovvero di seguire il programma di allenamento secondo il calendario proposto e praticamente ogni due giorni di "seduta", ne è previsto uno di riposo (e in quel giorno di riposo, vorrei fare la mia passeggiata... ma è ancora un freddo cane là fuori... così prevedo di fare almeno mezz'ora di ellettica...)

Di solito faccio gli esercizi il pomeriggio, appena arrivo dal lavoro perchè se mi perdo prima nei preparativi della cena sono fritta... :DDD

Ma oggi (domenica) l'ho fatto questa mattina :)

Oggi è il 5^ giorno di allenamento su 8 (se non ricordo male...) e dall'ultima volta ho scelto l'opzione "difficile" (perchè si possono impostare 3 diversi livelli di difficoltà: facile - medio -difficile) e ho consumato ben 196,5 calorie!!! 0.o

Poche dite?! Lo ripeto, per il soggetto qui scrivente no...

Mi sono imposta come obiettivo (tra dieta e ginnastica e passeggiate) di perdere almeno 8 kili prima di maggio... ce la farò?! non lo so... è durissima... ma almeno ho iniziato e chi ben comincia.... :DDD

Perchè ultimamente, lo confesso, ho ripreso un pò di chili... ho lasciato perdere il Nutrizionista perchè dopo un anno e mezzo di peso pressochè stazionario, mi sono stancata di "regalare" soldi.... epperò ciò mi ha portata a rilassarmi... a tavola... così ho ripreso, dall'ultimo controllo fatto (14 settembre 2011 peso kg. 76,2) praticamente 4 chili.... (pesata ieri mattina: kg 80,0) ... :*(((

Ok, il ciclo è ormai imminente quindi contateci 1 kilo abbondante di liquidi trattenuti per l'evento... :DDD ma pur sempre di chili in più si tratta....

Ma non voglio piangermi addosso perchè sono solo lacrime di coccodrillo e poi ormai lo so, l'ho capito... sono la classica tipa che ingrassa odorando il profumo del pane... :DDD

Non ci posso fare niente, mammina così m'ha fatto e devo imparare a conviverci, ma imparare non significa rassegnarmi anzi... e quindi qui, in questo mini nonchè semisconosciuto blog, riprenderò ad annotare successi (spero tanti!!!) e fallimenti (spero meno di zero...) :P

Mi aiuterete in questo percorso?! :*)