venerdì 26 novembre 2010

DIETA DETOX

A quanto pare al momento va di moda questo tipo di dieta.

L'ho letto su uno di quei giornali su Vip e Svip che trovi dalla parrucchiera o quando stai in fila dal dottore... 

A quanto pare già parecchi ricorrono a questa "dieta" disintossicante, che non va protratta per più di 15-20 giorni e serve per disintossicarsi e, forse, perdere qualche chiletto...

Ne ho trovato un esempio su A Dieta.it, me la sono stampata e mi accingo a fare la lista della spesa...

OK, dovrò apportare molte modifiche per trovare dei sostituti ai formaggi  e che sostituirò (mio dio aiutami...) con il tofu... :*D

Inoltre, nei giorni in cui ci sarà il latte scremato a colazione, io prenderò il mio caro latte di soya.
Ho visto che ci sono anche le uova (sode) e quelle me le tengo... non le mangio mai... :*)

Inoltre, purtroppo, mischia (è proprio il caso di dirlo...) nello stesso pasto, in alcuni giorni, le proteine della carne con quelle dei legumi e non va proprio bene... e quindi cercherò delle alternative... 


Spesso e volentieri sono previste le proteine a pranzo e i carboidrati a cena, ma io farò il contrario... insomma, è una dieta che devo aggiustare in base alle mie esigenze (e alla frutta e verdura di stagione) ma... se pò fà... :)

E' vero che ho già la mia dieta da seguire e che avrò presto l'incontro con il mio Magico Nutrizionista (doveva essere il 1^ dicembre ma l'ho dovuto rimandare al 14) ma sono M-E-S-I che non mi schiodo dai miei "cari" 77-78 chili e ne sto facendo un esaurimento nervoso...

Così ho deciso che per questi giorni che mi separano dal mio dottorino, proverò a seguire la Dieta Detox!

Ovvio che comincerò da lunedì perchè questa sera si va al Pub con gli amici (ma io prenderò un piatto unico che prevede del rost-beef e dell'insalata, che mi faccio portare sempre scondita...) mentre domani è la serata della pizza e a pranzo so già che mangerò un'insalatona.

Domenica invece nel pomeriggio saremo al compleanno della bimba di una coppia di nostri amici e cercherò di non fare pasticci... magari faccio la mia merenda PRIMA di uscire così là sarò già sazia e non cadrò in tentazione. Per quanto riguarda la torta non ho problemi perchè sarà sicuramente a base di panna, che non amo sulle torte (pur piacendomi molto esteticamente) e quindi, un sacrificio che affronto con assoluta tranquillità :)

La sera della domenica, a cena, 9 volte su dieci la faccio a base di tè e fette biscottate, mentre il Compare sarà già sazio dal pranzo, che faccio più ricco rispetto al resto della settimana e quindi la cena la salta praticamente sempre a piè pari.

Quindi ora mi accingo a fare la lista della spesa che farò domani mattina e poi si vedrà!

Seguitemi eh?! ^____^