sabato 4 febbraio 2012

LE CRONACHE DI.... GATA (6^ giorno - SABATO)

COLAZIONE (ore 8.30)
solita

SPUNTINO
niente! saltato alla grande...

siamo usciti io e Compare alle 09.00 e a piedi siamo andati in paese (nevicava di brutto, ma era così bello...) per comprare il giornale e... l'edicola era chiusa!
Allora ci siamo avventurati fino all'ufficio postale (che sta 200 metri più in là, ma in cima ad una salita) e... pure quello chiuso per via della neve!!!! o.O

Allora ci siamo riavviati verso casa, ma mentre tornavamo gli ho detto che erano, con oggi, 5 giorni che non riuscivo a portare da mangiare ai "miei" gatti dell'Orto (5-6 gatti adulti che stanno a circa mezzo chilometro da casa nostra, che trovano rifugio nel pollaio dei padroni di questo orto - marito e moglie anziani con cui ho fatto amicizia! ^^) dormendo... insieme alle galline! ^_____^
Così Compare mi ha proposto di andare a casa a prendere le loro pappe e portagliele... e così abbiamo fatto! Arrivati lì e lasciato il sacchetto con le crocchetto su un cumulo di neve perchè impossibile raggiungere i gatti (c'era almeno un metro di neve nell'orto!!!) stavamo per tornare definitivamente a casa... ma... volevo fare un altro giro per scattare altre foto innevate... così Compare è venuto a casa da solo mentre io ho continuato la passeggiata salendo fino ad una chiesetta piccolissima che sta in cima ad un collina...
Insomma per farla breve, questa mattina ho camminato in tutto 3 ore, sotto la neve e il vento e facendo pure una bella salitona... potrà bastare come attività fisica per oggi?! o.O

Appena arrivata a casa (verso le 12.15) la nostra Vicina ci ha portato un piattino con della pizza fatta da lei e... ovviamente mi ci sono buttata a pesce!!!! Avevo una fame bessssstialeeeeeeeeeee... e chi resisteva fino alla pasta nel piatto??? :DDD
Insomma, alla fine ne ho mangiato due quadretti piccoli con mozzarella e pachini,  e uno bianco con la cipolla e rosmarino... babbabia che buona... :P****

PRANZO (ore 13.00)
80 g di spaghetti conditi con zafferano, 1 cucchiaio di olio evo e una spolverata leggera di parmigiano grattugiato
1 arancia

MERENDA (ore 17.00)
1 yogurt Merano 100% Naturale alla ciliegia con 2 fette biscottate integrali


CENA (ore 20.30)
1 piatto di Polenta istantanea ai Funghi Porcini Mario Masè, con sopra una decina di polpettine al pesto e sugo rosso che avevo cucinato tempo fa e surgelato :P
1 arancia

LE CRONACHE DI... GATA (5^ giorno)

COLAZIONE
solita

ORE 10.00
1 bicchiere di caffè d'orzo solubile con 4 gocce Tic

SPUNTINO (ore 11.00)
1 arancia grande

PRANZO (ore 12.30)
mi sono portata in ufficio il thermos con dentro una porzione abbondante (tipo un piatto pieno) di pasta e fagioli "Dimmi di Sì"... non che mi entusiasmi mangiare queste cose già pronte (in genere sono troppo saporite per i miei gusti) ma la sera prima ero troppo stanca per prepararmi il pranzo per l'ufficio e mi sono arrangiata così... :*(

ORE 15.00
Il Capo mi riaccompagna a casa, e qui giunta mi prende un attacco di fame tremendo... e mangio 1 fetta di pane di segale Molino Rossetto, l'ultimo pezzo del pane fatto con la MDP... e per "mandarlo" giù, bevo una bottiglietta da 150 ml di succo di mirtillo della Zuegg


ORE 18.00
faccio ginnastica con la Wii... sono quasi alla fine della Sfida dei 30 giorni! Evvai!! ^^
In questa sessione "partono" 186 calorie! yeppa!!!! ^^

ORE 20.30
80 g di riso carnaroli cotto in acqua e condito con 2 cucchiaini di olio evo, 1 cucchiaino raso di parmigiano grattugiato
1 arancia grande


OGGI non è stata una giornata "prettamente" dietetica (la pasta a pranzo e il riso la sera e poi il pane... troppi carboidrati, decisamente...) ma ho fatto tanto movimento (camminata, spalato neve, la wii) quindi PENSO di non aver fatto troppo danno....... o.O

LE CRONACHE DI... GATA (4^ giorno)

COLAZIONE (ore 07.00)
solita... ma con marmellata di mirtillo nero Ikea

poi avviata al lavoro a piedi per via della grande nevicata... 30 minuti di faticosissima camminata... poi per fortuna mi ha "recuperata" il Capo e l'ultimo tratto l'ho fatto in macchina ^^

ORE 9.30
1 bicchiere caffè d'orzo solubile con 4 gocce Tic

SPUNTINO
1 arancia grande + 2 cracker Vitasnella Riso & Orzo

PRANZO (in ufficio - ore 12.30)
1 Jocca da 100g
indivia belga cotta sulla piastra e condita con un filo d'olio evo e poco sale (due caspetti tagliati in 4 spicchi)
7 crackers Vitasnella Riso & Orzo

ORE 14.00
1 bicchiere di caffè d'orzo solubile con 4 gocce Tic

ORE 15.30
sono stata riaccompagnata a casa dal marito della mia collega, che l'è venuta a prendere al lavoro, ma mi sono fatta lasciare nella piazza del paesello e mi sono fatta un'altra passeggiatina fino a casa... circa altri 15 minuti di "dura" camminata, con i piedi che andavano di quà e di là sulla neve mezza sciolta...poi NON PAGA DI CIO' ho pure spalato la neve sulla rampa del garage per liberare almeno le "corsie" per le ruote della macchina, sperando per il giorno dopo di poter così uscire dal garage e andarmene al lavoro con la mia Microtta...
45 minuti di spalamenti e santiamenti, proprio un bel riscaldamento e poi via in casa a cambiarmi di corsa e a fare un'altra mezz'ora di ginnastica con la Wii....

MERENDA (ore 17.30)
1 arancia grande e 1 fetta di pane di segale Molino Rossetto

CENA (ore 20.00)
1 fettina e 1/2 di petto di tacchino (circa 200 g) passata nel pane grattugiato e prezzemolo (non panata, solo posata la carne sul pangrattato mischiato al prezzemolo tritato) e cotta SENZA OLIO sulla padella antiaderente.
Quando bella dorata da entrambe le parti, ho sfumato con il succo di 4 limoni e salato leggermente.
Per contorno, 8 patatine novelle (piccole!!!) arrosto...