lunedì 30 gennaio 2012

LE CRONACHE DI... GATA (I^)

Da oggi riprendo il diario alimentare... dove segnerò tutto tutto tutto, ma proprio tutto quello che varcherà le mie fameliche fauci... :DDD

Preparatevi quindi, a seconda del vostro interesse o meno, ad addormentarvi o a trovare qualcosa di interessante passando di qui... :P

Ovvio che è il diario di una Gata a dieta... quindi DOVREBBE in teoria essere un diario ligio al dovere... ma qualche sgarro potrebbe sicuramte scapparci... speriamo pochi davvero... :P

Via, bando alle ciance e cominciamo...

COLAZIONE (ore 08.00)
250 g latte di soya al naturale
1 cucchiaino colmo di caffè d'orzo solubile
4 fette biscottate integrali Buitoni
2 cucchiaini praticamente rasi di confettura di mandarini (di un buono, ma di un buono.....)

ORE 10.00
1 bicchiere di thè verde deteinato dolcificato con 3 gocce di Tic

ORE 11.50
1 yogurt Merano gusto Ciliegia (buonissimooooooooooooo)

ORE 13.00
1 piatto di minestrone di verdure "Legeresse" con cotta dentro 1 tazzina da caffè colma di pastina piccola di semola di grando duro (circa 50g da cruda) ma cresce tantissimo cuocendo e quindi riempie gli occhi oltre che la pancia ^^
200 g di carote a julienne condite con succo di 1/2 limone, 2 cucchiaini d'olio evo e una presa di sale
2 mandarini
1 bicchiere d'acqua

ORE 15.00
1 bicchiere di caffè d'orzo dolcificato con 5 gocce di Tic

ORE 17.30
ginnastica!!!! :P
mezz'ora del programma Sfida 30 giorni, calorie consumate 154

ORE 18.15
spuntino con 1 arancia grande

ORE 20.00
80 g circa (da crudo) di lenticchie rosse decorticate lessate in acqua poco salata e senza olio
1 ciotola di insalata scarola condita con 2 cucchiaini d'olio evo, succo di limone e un pizzico di sale

ORE 11,00
1 tazza di camomilla con un cucchiaino raso di miele

e via a nannaaaaaaaaaaaaa .... con una bella "puntina" di fame a farmi compagnia... :(((