Almeno un litro e mezzo di acqua al giorno... ma voi ci riuscite???!!!
Io faccio una fatica tremenda.... ci provo, lo giuro... ma è quasi impossibile arrivare al litro e mezzo... e pensare che in certe zone del Mondo muoiono di sete o bevono acqua malsana... :*(
Lo vedo che bevo poco osservando le mie mani... quando "va bene" ho i polpastrelli delle dita con le righe, come quando si sta tanto immersi nell'acqua presente?
Ultimamente invece le mie mani sono un orrore da guardare... secche, anzi no, secchissime!!!
Ho i palmi con le pellicine tutte sollevate e se non mi dò la crema nutriente e sfioro tessuti particolari, mi viene la pelle d'oca!
E poi sono rugose... insomma un disastro totale!!!
Durante la settimana sono più costante nel bere perchè mi porto in ufficio la bottiglia da un litro e mezzo, appunto, di "beveroni" costituiti o da semplice tisana al karkadè, oppure dal tè verde o da infusi alla frutta (quindi senza teina che sennò arrivo a sera saltando come un grillo)... Nel w-e invece, mi dimentico, letteralmente, di bere... se non mi riempie d'acqua il bicchiere a tavola il Compare, quel bicchiere per me potrebbe anche essere un "bel" soprammobile...
Prima di pranzo, tutti i giorni, devo bere un bicchiere di Lipidyum ai frutti rossi (per aiutarmi ad abbassare il colesterolo), buono davvero e quindi già lì un pò di liquido va già per forza, ma poi...
C'è chi dice che già mangiando frutta e verdura (tra cui anche zuppe e minestroni) si ingeriscono parecchi liquidi, ma il mio Magico Nutrizionista dice che è diverso... insomma...
Nono, devo assolutamente impegnarmi di più ANCHE su questo fronte, devo fare come questa coccinella, bere a piccoli sorsi fino a finire tutta la goccia! :)
Questa è l'unica cosa in cui sono brava...bevo come un cammello , ma ogni giorno!
RispondiEliminaAl mattino circa mezzo litro di acqua calda con la bustina di tè verde e senza zucchero, ma solo due cucchiai di latte di soja dentro. Poi acqua durante la mattinata o succo frutta ( vero succo senza zucchero o conservanti) poi a pranzo bevo sempre...pomeriggio ci scappa n'altra tazza di tè o tisane quindi altro mezzo litro (uso tazzone giganti) e sera altra acqua a cena a volte pure camomilla prima di andare a letto.
Comunque la notte ho la bottiglia acqua vicino al letto!;))
...ma perchè bevo tanto?
perchè ho il diabete -sic- e quindi sete!;((
e in più faccio litri di plin plin tanto che se sono in viaggio devo avere il vasino con me;PP
quindi...non so se sia un bene o un male!
baci cara Gatina e forza...
tua valcammella
bere tanto fa bene tanto fa benne alla pelle ...ma poi a cosa altro fa bene ..?! aiuta a far perdere liquidi e peso tanta acqua e tante tisane..?
RispondiElimina...
oglioiiii
baci da lia
ciao!!=)
RispondiEliminacomplimenti... magnifico blog!davvero interessante!!
e hai proprio ragione...io ci provo sempre a bere tanto...diciamo che a fatica ma il litro e mezzo di acqua (escluso i pasti)lo raggiungo quasi sempre!!=)
sai qual è il mio trucco?!
siccome l'acqua frizzante non dovresti berla perchè gonfia e quella naturale mi nausea se ne bevo troppa io l'unico modo che ho è mettere la tisana nel bottiglione in plastica da litro e mezzo che tengo in ufficio e so che entro sera il bottiglione dev'essere vuoto!!=)
se non hai tempo di fare le tisane, puoi usare i concentrati di erbe (io li faccio molto diluiti cioè molto innacquati!!=)!
ti seguirò con interesse, mi sono iscritta ai tuoi sostenitori...se ti va passa a trovarmi!!=)
mi farebbe molto piacere!!
a presto buona serata vale
VALCAMMELLA... :*DDDD me fai mmorì!!! :DDD
RispondiEliminaInfatti ci sono pro e contro sul bere tanto o poco... :(
Sì, sapevo che avere sempre sete può essere sintomo di diabete (e infatti anche un'altra mia amica fa come te... se non ha la bottiglia sempre a portata di mano è un casino...)
Un bacione Valcammella da... GataCactus... :DDDD
LIA bere fa bene per tantissime cose... ma bere troppo, per alcune persone può essere perfino controproducente...
Diciamo che quando si "sta bene" occorre integrare sempre i liquidi persi dall'organismo (o attraverso il sudore o con la pipì ^^) ma io purtroppo ho un campanello d'allarme-disidratazione... piuttosto silenzioso! :DDD
Un bacione!!!
IMBINI PASTICCINI Ma Benvenuta e Grazie!!! ^^
Questo è un blogghino piccolino, ma proprio ino-ino tanto!!! :DDD
Non riesco a tenerlo aggiornato spesso, ma diciamo che mi accompagna lungo questa lunghisssssssssima strada che ho intrapreso per perdere peso :P
Anch'io come te mi faccio i beveroni da portarmi in ufficio (thè verde, tisane...) ma capita spesso che... la bottiglia rimane lì... magari ne bevo metà e l'altra metà la termino il giorno successivo...
Nono, devo proprio darmi una regolata... :)
Continua a seguirmi nelle mie peripezie dietetiche, un pò di sostegno in più non fa mai male :D
Bacio!