COLAZIONE (ore 9.30)
solita
ORE 11.30
ginnastina con "Sfida dei 30 giorni" della Sport Active Wii (33 minuti, 188 calorie... e m'ha fatto fare in tutto 9 giri di corsa intorno al campo!!!! o.O )
questo è il penultimo giorno di allenamento!!!! lunedì pome sarà l'ultimo e poi potrò cominciare quello nuovo! ^^
SPUNTINO
nulla
PRANZO (ore 12.30)
1 busta di insalata misticanza (120 g) condita con 2 cucchiaini d'olio evo, aceto balsamico e 1 presa di sale
5 fette prosciutto crudo "dolce" a cui ho tolto tutto il grasso
7 fette di melone invernale (quello con la buccia gialla e la polpa bianca)
1 fetta di pane integrale de "Le Farine Magiche" fatto con la MDP (circa 70g)
MERENDA (ore 16.30)
2 barrette (1 pacchettino) di Vitasnella ai frutti rossi
1 tazzona di caffè d'orzo solubile con un cucchiaino raso di zucchero
CENA (ore 20.00)
1 yogurt Merano 100% Naturale alla ciliegia
5 fette biscottate integrali
ORE 22.00
1 tazza (250 g) di camomilla (senza nè miele, nè dolcificanti) e via a nanna! ^^
Di solito il sabato e la domenica me li tengo "rilassati", nel senso che non sto a dieta "ferrea" come gli altri giorni, però sabato sera avevo mangiato quel piattone di polenta con il sugo e le polpettine e.... bè, mi sembrava davvero già troppo, per permettermi un'altra mangiata la domenica... :P
Nel pomeriggio ho fatto due tazzine di SPUMA DI ZABAIONE AL CIOCCOLATO... e sono riuscita a non mangiarne, se non dando una leccatina alla spatola lecca-pentola giusto per sentire com'era... :P***
Donna, tu mi fai una stima pazzesca!!! Ma come caspita hai fatto a resistere alla tentazione di quello zabaione?!? Sei fantasticaaaa!!!
RispondiEliminaVIVIANA B. :DDD Grazieeeeeee!!!! Sapere che c'è chi tifa per me! ANCHE questo mi aiuta a non cedere (troppo) alle tentazioni ^^
RispondiEliminaGuarda.... posso essere sincera al 1000x1000? ... ho resistito perchè sì era buono, ma lo zabaione non è tra i miei dolci preferiti... t'assicuro che se si fosse trattato di meringhe, avrei rotto alla grande la dieta... a quelle PROPRIO non resisto... :*DD
Un abbraccio grandissimoooooooooooo