aaaaaaaaaaahhh giornata di tutto relax...
Mi sono svegliata alle 10.00 e alzata dal letto... alle 11.00!!!! :DDD
Ho fatto la mia solita colazione, ma solo pucciando le mie 4 fette biscottate integrali nel latte di soja solito, senza mangiare marmellata
Saltato ovviamente di pari passo lo spuntino... :P
PRANZO (ore 13.30)
1 ciotola (meno 3 cucchiai... che non sono riuscita ad arrivare alla fine..) di POLENTA VALDOSTANA... :P***
SPUNTINO (17.30)
1 tazza the con 2 fette biscottate integrali
1 mela
CENA (20.00)
1 tazza di the grande (300 ml) con 5 fette biscottate integrali
1 arancia
MERENDA (ore 17.00)
1 tazza di thè all'arancia rossa senza zucchero o altri dolcificanti
CENA (ore 20.30)
1 tazzona di thè dolcificato con 1 cucchiaino di miele e con 4 fette biscottate integrali
Ragazze... ero ancora troppo piena dal pranzo... non ci stava altro ma non volevo andare a letto senza mangiare proprio nulla-nulla, col rischio di svegliarmi la notte con la fame... cosa che non mi succede MAI per fortuna e non vorrei cominciare proprio ora... o.O
Adesso è una certezza: in mensa complottano contro di me! E' da inizio settimana che vado a pranzo decisissima a non prendere il dolce. Ed è da inizio settimana che le cuochine il dolce me lo danno lo stesso, o direttamente nel piatto, o impacchettato nella carta stagnola che "così se ci ripensi lo mangi in ufficio per merenda"... Però... che dolce complotto!!!
RispondiEliminaVIVIANA B. è dai piccoli gesti che si vede l'affetto di chi ci sta intorno! ^^
RispondiEliminaLe Cuochine sono deliziose... ma TU devi resistere... non offenderle dicendo che non puoi.. accetta il pacchettino e poi magari, una volta a casa, regala il dolce a chi può mangiarlo :)
Un bacioneeeeeeeeeeeee
Eh, così poi mi ingrassa il maritino... Situazione spinosa, credimi. E poi è inutile negarlo, io sono golosa e, come Oscar Wilde, "posso resistere a tutto, tranne che alle tentazioni". ;-)
EliminaGrazie a Dio i chili da perdere sono solo due e adesso, con le belle giornate, conto di riprendere a fare sport in modo serio e costante...
A presto, cara
Oddio… più di un mese di silenzio… Non è che mi sei morta di fame o stramazzata a suon di Wii, vero?!?
RispondiEliminaVIVIANA B. :*DDDD nono non sono ancora morta di fame... e mi verrebbe da dire quasi "magari"... :DDD
RispondiEliminaE' che l'alimentazione che seguo è praticamente sempre la stessa, ma il tempo di aggiornare il diario scarseggia alla grande... e non mi ero resa conto che fosse passato tanto tempo sai? o.O
Per la Wii ho perso ben SETTE allenamenti, che sto cercando di recuperare a suon di DUE allenamenti al giorno, da lunedì scorso... ora sono a quota due da recuperare ^^
Ma ho una fiacca addosso... sarà la Primavera, ma alzarmi la mattina è un'impresa Titanica e nelle sessioni con la Wii mi tocca escludere qualche esercizio altrimenti svengo.... No, non pensare che sia perchè mangio troppo poco, anzi! :(((
Nel w-e scorso siamo stati dai miei a Ferrara e non mi son fatta "mancare" niente... dolci compresi purtroppo.... ma va bè, continuo a lottare tra alti e bassi...
Grazie VI' perchè ti sei preouccupata del mio silenzio su questo blogghino, ti abbraccio fortissimo! ^^
Non vorrei "gufare", ma in base alla mia esperienza due allenamenti quotidiani potrebbero persino essere controproducenti, soprattutto se gli esercizi sono sempre gli stessi: corri il rischio che i muscoli "si abituino" (ecco perchè è consigliabile alternare squat e flessioni, addominali e pettorali, ad esempio, invece di ripetere sempre la stessa routine) e con due sessioni al giorno rischi il sovrallenamento...
RispondiEliminaVIVIANA B. niente gufaggine tranquilla! :DDD
RispondiEliminaFacevo (notare il tempo del verbo...) due allenamenti perchè con uno non consumavo abbastanza calorie... ma poi mi son stufata... ed è un pò che sono ferma con la wii... :(((
Avevo perso nel frattempo ben SETTE allenamenti ed ero riuscita a recuperarli tutti ma ora sono di nuovo indietro di QUATTRO...e non ho le energie per riprendere... mi sento fiacca e, appena torno dal lavoro, ho solo voglia di buttarmi sul divano e dormire... che poi mi impongo di non farlo se no è la fine! :DDD
SPERIAMO che sto tempaccio di m... passi, che ho voglia di PASSEGGIATEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
Un bacione e carissima! ^^