giovedì 6 dicembre 2012

DIARIO ALIM. di Lunedì 03.12.2012

COLAZIONE (07.30)
1 tazza di latte di soja con 1 cucchiaino di Nesquick
4 fette biscottate integrali
2 cucchiaini di confettura home-made di more-uva-mele-anice stellato :P****

SPUNTINO (11.00)
2 mele Fuji piccole + 1 caffè al Ginseng

PRANZO (13.15)
80 g di spaghetti integrali De Cecco con un sughetto fatto al volo al tonno e pomodoro
1 ciotola piccola di insalata (i sacchetti da 60 g)
1 fetta di pane tostata sulla piastra

MERENDA (17.00)
1 cako mela

CENA (20.30)
2 fette di petto di tacchino fatto a scaloppina al limone
fagiolini lessi e conditi solo un poco di aceto balsamico e sale (poco!)

23.30
la mia solita tazzotta di camomilla con miele :)


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Ahi!
Quant'è grama la vita di chi cerca il giusto... girovita!!!